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Die liebe Angst
Manche kennen sie nicht, manche kämpfen mehr mit ihr als mit allem anderen - die Angst vorm Stürzen beim Klettern. Was es damit auf sich hat und wie man sie loswerden kann
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Angst haben. ist das schlimm ?
„Nee, steig Du ruhig vor.“ oder „Ich mach die im Toprope“ - schonmal gehört?
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Wo kommt die Angst her
Jeder Mensch hat Ängste, das ist normal. Ab wann ist Angst nicht mehr "normal"? Welche Mechanismen verstärken Angst?
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Die Angst bezwingen
Angst ist erst einmal natürlich. Wir selbst können sie verstärken, wie auf der vorigen Seite beschrieben; doch wenn wir sie bezwingen, werden wir deutlich besser klettern
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Die Clip-Drop-Methode
Angst vorm Fallen lässt sich nur mit Fallen kurieren. Allerdings nicht mit spektakulären Riesenstürzen, sondern mit ganz kleinen. Zum Beispiel mit der Clip-Drop-Methode.
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Die Angst loswerden
Es gibt viele Ansätze und Methoden. Letztlich muss jeder selbst wissen, was die persönlich richtige Herangehensweise ist. Hier kann man anknüpfen:
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